老奇人六肖包中六肖_老奇人精准免费六肖_老奇人免费资料正版

【老奇人六肖包中六肖_老奇人精准免费六肖_老奇人免费资料正版】六合在线网-提供2019正版最新.最精准特码免费资料大全,六合彩网上投注,手机端app下载,心水高手论坛,开奖结果,记录查询,视频开奖现场直播,各种彩票游戏注册登录等正规可靠的信誉娱乐平台

蚝油凉拌西兰花的做法,美食菜谱

2019-08-24 14:46 来源:未知

食物材料清单

食物原料清单

西兰花 250g 蒜头 2个
生抽 2勺
西兰花 1颗 大蒜
蚝油 橄榄油
生抽 香醋

烹调步骤

烹饪步骤

步骤1

图片 1

绿椰西香祖一颗洗净,锅内烧开水归入绿菜花煮约两分钟捞起。

步骤1

步骤2

准备好一颗西蓝花

锅内烧一些些油,参预蒜蓉酱、两小勺老抽,再参加一丢丢水稀释。

图片 2

步骤3

步骤2

最后关火将老抽汁淋到绿西香祖上。

分解成一小颗一小颗。洗菜盆里放水,水里步入葡萄汁和食用小苏打,搅均,归入椰花甘蓝浸透半小时。那样能够洗掉菜花上得农药。

图片 3

步骤3

浸透好后捞出花甘蓝,洗濯干净,待用。

图片 4

步骤4

烧一锅热水,水开后,出席少些精盐和火麻油,然后倒腾西蓝花。

图片 5

步骤5

烫1-2分钟就能够捞出,备用。

图片 6

步骤6

独蒜切碎丁,入锅。

图片 7

步骤7

锅内二次性投入香油,生抽和陈醋,再加入小量清澈的凉水,煮开。

图片 8

步骤8

煮好的酱汁淋在西蓝花上,最终淋上葡萄籽油拌均就可以。 小贴士

绿花莲花白很难洗涤,所以必然要多浸润一段时间,防止会有农药残留。

TAG标签: 老奇人
版权声明:本文由老奇人六肖包中六肖发布于美食新闻,转载请注明出处:蚝油凉拌西兰花的做法,美食菜谱