老奇人六肖包中六肖_老奇人精准免费六肖_老奇人免费资料正版

【老奇人六肖包中六肖_老奇人精准免费六肖_老奇人免费资料正版】六合在线网-提供2019正版最新.最精准特码免费资料大全,六合彩网上投注,手机端app下载,心水高手论坛,开奖结果,记录查询,视频开奖现场直播,各种彩票游戏注册登录等正规可靠的信誉娱乐平台

老奇人免费资料正版吃一口念念不忘,香辣海带

2019-09-20 06:41 来源:未知

老奇人免费资料正版 1

豆干海带丝

4张图片

老奇人免费资料正版 2

“海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此,常吃海带能令你秀发飘飘。姐妹们可要多吃一点哦~~”

用料

食材明细

海带;豆腐干;红彩椒;香菜;香葱;蒜;醋;盐;鸡精;生抽;香油;辣椒油;白糖

主料

做法

  • 海带丝400克

将海带丝洗净控干水分切成段

辅料

豆腐干切成丝,蒜切成末,红彩椒切成丝,香菜切成末

  • 适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 老干妈适量
  • 鸡精适量
  • 麻油适量

海带丝下锅开水焯一下

捞出过凉水后控干水分

  • 微辣口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

将醋、生抽、盐、鸡精、香油、辣椒油、白糖、葱、蒜末调成汁

香辣海带丝的做法步骤

把海带、豆腐干、红彩椒丝、香菜末放入盘中

  • 老奇人免费资料正版 31海带事先浸泡2小时左右,洗净,切段;葱洗净切小段,蒜拍扁切碎。
  • 老奇人免费资料正版 42锅中烧开水,倒入海带丝焯8分熟。
  • 老奇人免费资料正版 53焯好后捞起沥干。
  • 老奇人免费资料正版 64锅中热油,爆香蒜蓉,倒入海带丝中小火翻炒。
  • 老奇人免费资料正版 75下适量盐炒匀。
  • 老奇人免费资料正版 86适量老干妈炒匀。
  • 老奇人免费资料正版 97适量葱花炒匀。
  • 老奇人免费资料正版 108起锅前下生抽与香麻油炒匀即可。

倒入拌好的调料汁

小窍门海带丝要焯水到不软不硬,既要熟又要咬着有点脆,那样才爽口。

用筷子搅拌均匀即可装盘海带红烧肉

烹制前用清水浸泡2~3小时,中间换几次水。

老奇人免费资料正版 11

用料

海带结;五花肉;葱;姜;蒜;花椒;大料;小茴香;砂仁;盐;白糖;绍酒;胡椒粉

做法

葱切段、姜切片、蒜切片

五花肉切大块

将切好的五花肉凉水下锅

大火煮开后,让肉吐出血沫

捞出肉,温水洗净。控干水分

海带凉水下锅

大火煮开捞出待用

锅烧热锅内放油

放入葱姜蒜,煸炒出香味

放入花椒大料小茴香、砂仁煸炒出香味

放入五花肉煸炒,烹入料酒(一定在食物热的时候烹入料酒才会去腥解腻)

直至肉皮发紧,煸炒出油放入酱油

翻炒均匀

换玻璃锅或者砂锅加入足量的开水大火烧开

关小火焖40分钟

放入海带节

烧开后,关中火,加盐、白糖、胡椒粉调味

海带变软入味,盛出即可海带豆腐汤

老奇人免费资料正版 12

用料

海带丝;豆腐;蘑菇;香菇;葱

做法

将蘑菇、香菇、海带、葱切碎,锅里放上些许油,放入葱花爆香

放入香菇、蘑菇片大火翻炒几下,放入海带丝炒

放入盐和少许酱油,炒匀

倒入一碗清水,盖上锅盖,大火煮开

放入豆腐,大火煮开,改小火炖它一会儿,出锅前再撒少许葱花~~~酱烧海带

老奇人免费资料正版 13

用料

面酱半茶匙;海带丝300克;芝麻1茶匙;糖1茶匙;酱油1茶匙;清水适量;葱花适量

做法

锅热后加入油爆香葱花

放入海带

除了芝麻之外把所有酱料加进去,炒匀

收干汤汁关火,撒上芝麻即可花生米海带烧萝卜

老奇人免费资料正版 14

用料

初榨橄榄油;花生米;海带;萝卜;盐;蘑菇精;

花生米海带烧萝卜的做法1

干海带放入凉水中浸泡三小时,洗干净,切成块

花生米略微浸泡,洗干净。放入锅中,加水,大火烧开,调小火煮花生米,煮至花生米软糯

有机萝卜洗干净,薄薄刨去表面的薄皮,切大块

起锅,锅内倒入初榨橄榄油,放入白萝卜块煸炒

煸透后加生抽煸炒上色,加水

放入海带、煮熟的花生米,大火烧开,调小火煮

直至萝卜酥而不烂,开大火调味,如果咸味不够,可以略微放些盐,放少许蘑菇精,不勾芡,留少许汤汁味道更好,装盘。OK啦

花生米海带烧萝卜的做法2(花生米海带炖萝卜汤)

干海带放入凉水中浸泡三小时,洗干净,切成小块

花生米略微浸泡,洗干净

有机萝卜洗干净,薄薄刨去表面的薄皮,切小块

鸡腿菇洗干净,切成滚刀块

把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入不锈钢盘中,加水上笼蒸1小时

1小时后,捞出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜留作它用

取大盆,放入海带、花生米、萝卜块、鸡腿菇,倒入步骤5的素高汤,调味盐、蘑菇精,用保鲜膜封好,上笼蒸2小时

2小时后,取出,打开保鲜膜,倒入碗中即可黑豆海带牛尾汤

老奇人免费资料正版 15

用料

牛尾;海带;黑豆;桂圆;葱;姜;味噌;盐;绍酒

做法

将牛尾洗净,凉水下锅,焯水,去净血末。捞出

海带洗净切菱形块,黑豆提前半天用清水泡发,葱切段,姜切片

桂圆去皮包出桂圆肉

锅中做开水,放入牛尾、葱姜,开锅撇去浮沫后再加入绍酒

煮一会出香味后放入黑豆,继续煮

煮大约一个半钟头,汤减少了

加入切好的海带块,如果海带不干净可以提前焯水

最后略煮一会,放入桂圆肉,等到用筷子一扎豆烂,肉烂就可以加一点盐调味出锅了海带枸杞排骨汤

老奇人免费资料正版 16

用料

排骨500克;水发海带适量;枸杞20粒;红枣3个;干香菇3-4朵;葱一段;姜一块;盐适量;白醋几滴

做法

将泡发好的海带洗净切段,烧开水,加几滴醋,下海带段焯烫约2分钟捞出洗净备用

排骨斩段,浸泡去血水,洗净,入开水锅,氽烫变色后捞出,冲洗备用

干香菇用温水泡软备用,葱切段,姜切片备用

锅中倒入适量清水,放入除枸杞外的所有原料,大火煮开,转小火煮约1.5小时,加入枸杞调入盐继续煮5分钟,关火即可土豆拌海带丝

老奇人免费资料正版 17

用料

干海带丝50克;土豆1个;红椒1个;酱油5克;醋3克;盐3克;辣椒油3克;糖2克

做法

红椒切丝,土豆洗净去皮后切成丝,放入沸水锅中焯熟

干海带丝用水泡开洗净,放入沸水锅中焯熟

酱油、醋、糖、盐和辣椒油放入碗内调成味汁

土豆丝、红椒丝、海带丝放入碗中

倒入调好汁的拌匀即成凉拌黑豆苗海带丝

老奇人免费资料正版 18

用料

黑豆苗;海带丝;胡萝卜;生抽;盐;味精;香油;醋

做法

胡萝卜洗净切丝;黑豆苗掐去根,洗净;海带丝用水反复清洗干净

炒锅置火上,加水,烧开,放入黑豆苗焯20秒钟,捞出过凉水,沥干水分

再把海带丝放开水里焯2分钟,捞出过凉水,沥干水分

把黑豆苗、海带丝和胡萝卜丝放入大碗里加入生抽、盐、味精、香油、醋,搅拌均匀即可红油蒜泥海带丝

老奇人免费资料正版 19

用料

海带丝适量;蒜6瓣;红油两汤勺;盐适量;糖一茶勺;醋一茶勺

做法

干海带发好后切丝(想省事的可直接买现成的丝哈),控水

蒜制成泥,加红油(可提前用干红辣椒做好)、糖、醋、盐混合均匀,与海带丝拌匀即可食用海带虾仁炒滑蛋

老奇人免费资料正版 20

用料

香葱粒;鲜虾仁;鸡蛋三枚;海带;食用油;鸡粉;白糖;生抽;料酒

做法

将虾仁洗净沥干水份用少许生抽,料酒,鸡粉抓匀腌制半小时

将鸡蛋打入碗中放少许白糖搅打成蛋液

海带海净切成碎块

锅内倒油后放入虾仁快炒

虾仁炒至八成熟后盛出

锅内倒油后加入蛋液炒到松软

加入海带粒和虾仁翻炒

炒熟后加入少许鸡粉和食盐调味,出锅装盘撒上葱花即可豆腐海带烧排骨

老奇人免费资料正版 21

用料

肋排一斤;海带一斤;豆腐一块;葱段少许;辣椒少许;花椒少许;姜片少许;老抽3大匙;料酒一大匙;蚝油一大匙;醋一小匙;八角一个;肉蔻一个;丁香两个;香叶两片;小茴香10颗;五香粉一小匙

做法

首先把豆腐切块,擦干水分,放入电饼铛两面煎制金黄

锅中倒入热油,加入葱段,姜片,花椒,辣椒爆香

加入洗好的排骨翻炒至发白(我减肥,所以只放了两块小小的排骨,增加点肉味,今天早上还都给同事吃了,我连肉味如何都不晓得)

炒好排骨时,加入海带翻炒一会,加入调味料B,加水埋过豆腐,大火煮沸后小火炖一个钟头

炖好后关火,让其自然放凉,夏天比较热,做好的豆腐连着卤汁一起放入冰箱冷藏一夜,味道更佳鸟巢豆腐沙拉

老奇人免费资料正版 22

用料1

豆腐;海带丝;盐;香油;胡椒粉

做法

豆腐切块煮5分钟至熟,沥干水份晾凉后压成豆腐泥,加入盐、香油、胡椒粉拌匀

海带丝冲洗一下入水煮一分钟,捞出沥干水分

豆腐放入碗中,用小圆慕斯圈取出中间部分的豆腐泥,再把慕斯圈放入,将豆腐泥压坚实

将碗倒扣在一个盘子里,取出慕斯圈

鸟巢基础建设完工

海带丝随意摆放

鸟巢工程整体完工

沙拉:彩椒、紫甘蓝洗净切小块,配上黑芝麻,淋少许橄榄油、盐、胡椒粉拌匀,放入豆腐中间即可补脾除湿美味汤

老奇人免费资料正版 23

用料

白味增;猴头菇;平菇;海带;紫菜;胡萝卜;熟虾;白胡椒;盐

做法

将猴头菇、平菇、海带洗净,沥干水分后用剪刀剪成大小适中的块

起锅往锅里注入适量的水

把猴头菇、平菇、海带一齐倒入锅中

所有食材入锅后,开大火

锅中的食材烧开至断生

调小火,用筷子挖些白味增入锅

搅拌均匀,使食材充分吸收入味

加入胡萝卜丝

最后加入紫菜丝,少量盐调味,熄火,装盘时将虾去壳后放入,撒上白胡椒。

TAG标签: 老奇人
版权声明:本文由老奇人六肖包中六肖发布于美食新闻,转载请注明出处:老奇人免费资料正版吃一口念念不忘,香辣海带